blog
Google Fit adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang dirancang untuk membantumu mencapai gaya hidup yang lebih aktif.
Aplikasi ini bekerja dengan memanfaatkan sensor-sensor yang ada di HP atau smartwatch-mu untuk mengukur, memantau, dan menyimpan berbagai informasi aktivitas fisikmu.
Kamu bisa melihat berapa banyak langkah yang sudah kamu ambil, durasi bersepeda, perkiraan kalori yang terbakar, dan banyak lagi. Intinya, Google Fit ini jadi catatan digital untuk semua gerak aktifmu di kegiatan sehari-hari.
Walaupun berbeda OS, tetapi penggunaan Google Fit untuk iOS dan Android tidak jauh beda, kok! Aplikasi tersebut sama-sama bisa mencatat aktivitas fisik kamu dengan lengkap, tidak ada perbedaan fitur sama sekali.
Berikut ini adalah ringkasan tentang bagaimana cara menggunakan Google Fit di HP iPhone atau Android kamu.
Biar Google Fit bisa ngasih data yang akurat, langkah pertama adalah mengisi profilmu. Prosesnya gampang banget:
Setelah profilmu siap, saatnya mulai bergerak! Google Fit bisa melacak aktivitasmu dengan pelacakan otomatis maupun manual.
Aplikasi ini cukup pintar buat mendeteksi secara otomatis saat kamu sedang berjalan, berlari, atau bersepeda. Cukup bawa HP-mu di saku atau tas, dan Google Fit akan mencatatnya di latar belakang.
Kalau kamu mau data yang lebih detail atau melakukan olahraga spesifik, misalnya yoga, latihan beban, atau main basket, kamu bisa memulainya secara manual:
Kamu bahkan bisa mengaktifkan "Pengumuman Suara" di Setelan agar Google Fit memberikan update progres latihanmu secara real-time lewat suara, jadi nggak perlu bolak-balik lihat HP, deh.
Semua data aktivitasmu akan tersimpan dengan baik di Google Fit. Kamu bisa melihat ringkasan harianmu langsung di tab "Beranda".
Kalau mau lihat data lebih detail atau riwayat mingguan/bulanan, masuk aja ke tab "Jelajahi". Di sini kamu bisa lihat grafik perkembangan langkah, poin kardio, durasi tidur (jika terhubung dengan aplikasi lain), dan banyak lagi.
Nah, kalau progres kamu bisa dilacak dari waktu ke waktu seperti ini, kamu pastinya bakal makin termotivasi untuk terus hidup sehat, kan!
Aplikasi Google Fit bisa jadi teman yang asyik buat memantau setiap langkah dan membuatmu lebih sadar akan pentingnya stay active.
Selain pakai aplikasi buat melacak kesehatan, kamu juga harus pakai provider yang berani ngasih kamu semuanya.
Kayak AXIS dengan jaringan yang luas dan pilihan paket yang beragam, AXIS siap nemenin setiap langkahmu.
Jangan lupa download aplikasi AXISNET buat cek kuota, beli paket, atau dapetin promo-promo seru lainnya. Yuk, mulai bergerak dan tetap terhubung dengan internet terbaik bareng AXIS!
Source:
Berita Teknologi
Cara Menggunakan Google Fit untuk iOS dan Android
28 October 2025
LAINNYA
Share
Cara menggunakan Google Fit di iOS dan Android bisa jadi solusi tepat buat kamu yang ingin mulai hidup sehat tapi bingung mulai dari mana.
Google Fit merupakan aplikasi gratis dari Google yang bisa memantau kesehatan diri kamu. Kamu bisa melacak langkah kaki harian, memantau jenis olahraga yang kamu lakukan, sampai menetapkan target tertentu biar makin termotivasi.
Ulasan informatif berikut ini akan membantu menjeleskan tentang bagaimana cara menggunakan Google Fit di smartphone kamu biar kamu selalu semangat menjalani hari.
BACA JUGA: Jadwal Latihan Gym untuk Pemula dan Tips Hasil Maksimal
Apa Itu Google Fit?
Google Fit adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran yang dirancang untuk membantumu mencapai gaya hidup yang lebih aktif.
Aplikasi ini bekerja dengan memanfaatkan sensor-sensor yang ada di HP atau smartwatch-mu untuk mengukur, memantau, dan menyimpan berbagai informasi aktivitas fisikmu.
Kamu bisa melihat berapa banyak langkah yang sudah kamu ambil, durasi bersepeda, perkiraan kalori yang terbakar, dan banyak lagi. Intinya, Google Fit ini jadi catatan digital untuk semua gerak aktifmu di kegiatan sehari-hari.
Cara Menggunakan Google Fit untuk iOS dan Android, Gampang Banget!
Walaupun berbeda OS, tetapi penggunaan Google Fit untuk iOS dan Android tidak jauh beda, kok! Aplikasi tersebut sama-sama bisa mencatat aktivitas fisik kamu dengan lengkap, tidak ada perbedaan fitur sama sekali.
Berikut ini adalah ringkasan tentang bagaimana cara menggunakan Google Fit di HP iPhone atau Android kamu.
1. Siapin Profil dan Target Gerak Kamu
Biar Google Fit bisa ngasih data yang akurat, langkah pertama adalah mengisi profilmu. Prosesnya gampang banget:
- Download dan Buka Aplikasi Google Fit
Unduh Google Fit dari Play Store (Android) atau App Store (iOS). Buka aplikasinya dan login pakai Akun Google-mu. - Isi Profil
Masuk ke tab "Profil". Masukkan data dirimu seperti jenis kelamin, tanggal lahir, berat badan, dan tinggi badan.
Kenapa data di profil ini sangat penting? Karena data tersebut nantinya akan dipakai buat menghitung perkiraan kalori yang terbakar jadi lebih akurat. - Atur Target Harian
Google Fit punya dua target utama: Langkah (berapa banyak kamu berjalan) dan Poin Kardio (poin untuk aktivitas yang bikin jantungmu berdetak lebih cepat).
Kamu bisa pakai target default atau atur sendiri target harianmu di menu Profil ini. Target ini bisa jadi penyemangatmu setiap hari!
2. Mulai Lacak Aktivitas Olahraga Kamu
Setelah profilmu siap, saatnya mulai bergerak! Google Fit bisa melacak aktivitasmu dengan pelacakan otomatis maupun manual.
Aplikasi ini cukup pintar buat mendeteksi secara otomatis saat kamu sedang berjalan, berlari, atau bersepeda. Cukup bawa HP-mu di saku atau tas, dan Google Fit akan mencatatnya di latar belakang.
Kalau kamu mau data yang lebih detail atau melakukan olahraga spesifik, misalnya yoga, latihan beban, atau main basket, kamu bisa memulainya secara manual:
- Di aplikasi Google Fit, ketuk ikon "+" (Tambah).
- Pilih "Lacak Latihan" (Track Workout).
- Pilih jenis olahraga yang akan kamu lakukan.
- Ketuk "Mulai". Google Fit akan mulai mencatat durasi, perkiraan kalori, dan metrik lain yang relevan (seperti jarak kalau kamu lari atau bersepeda pakai GPS).
Kamu bahkan bisa mengaktifkan "Pengumuman Suara" di Setelan agar Google Fit memberikan update progres latihanmu secara real-time lewat suara, jadi nggak perlu bolak-balik lihat HP, deh.
3. Pantau Progres dan Lihat Riwayat Aktivitas
Semua data aktivitasmu akan tersimpan dengan baik di Google Fit. Kamu bisa melihat ringkasan harianmu langsung di tab "Beranda".
Kalau mau lihat data lebih detail atau riwayat mingguan/bulanan, masuk aja ke tab "Jelajahi". Di sini kamu bisa lihat grafik perkembangan langkah, poin kardio, durasi tidur (jika terhubung dengan aplikasi lain), dan banyak lagi.
Nah, kalau progres kamu bisa dilacak dari waktu ke waktu seperti ini, kamu pastinya bakal makin termotivasi untuk terus hidup sehat, kan!
Nah, sekarang kamu udah lebih paham kan cara menggunakan Google Fit untuk menemani perjalanan hidup sehat kamu.
Aplikasi Google Fit bisa jadi teman yang asyik buat memantau setiap langkah dan membuatmu lebih sadar akan pentingnya stay active.
Selain pakai aplikasi buat melacak kesehatan, kamu juga harus pakai provider yang berani ngasih kamu semuanya.
Kayak AXIS dengan jaringan yang luas dan pilihan paket yang beragam, AXIS siap nemenin setiap langkahmu.
Jangan lupa download aplikasi AXISNET buat cek kuota, beli paket, atau dapetin promo-promo seru lainnya. Yuk, mulai bergerak dan tetap terhubung dengan internet terbaik bareng AXIS!
Pilih Durasi Paket Internetan AXIS, Sekarang Lebih Banyak Pilihan!
Makin bebas pilih durasi internetan sepuasnya. Yuk cek paket internet yang cocok sama kamu!
