Apa Itu Aplikasi Strava? Begini Cara Menggunakannya

Sekarang ini olahraga bukan cuma soal lari atau bersepeda keliling komplek. Pasalnya, banyak orang sudah menjadikannya gaya hidup, lengkap dengan aplikasi pendukung biar makin semangat. Nah, salah satu aplikasi olahraga yang paling populer di dunia adalah aplikasi Strava.

Apa Itu Aplikasi Strava?

Fitur Utama Aplikasi Strava

• Tracking Aktivitas dengan GPS: Strava bisa mencatat jarak, kecepatan, rute, dan waktu olahraga secara detail.
• Analisis Performa: Kamu bisa lihat pace rata-rata, elevasi yang ditempuh, kalori terbakar, sampai dengan grafik detak jantung kalau pakai smartwatch.
• Komunitas dan Sosial: Aplikasi ini punya feed khusus untuk posting aktivitas. Jadi, teman kamu bisa kasih kudos (semacam like) ataupun komentar.
• Challenge dan Leaderboard: Biar makin semangat, kamu bisa ikut challenge yang diadakan Strava atau lihat posisi di leaderboard dibanding pengguna lain.
• Integrasi dengan Perangkat Lain: Bisa terhubung dengan smartwatch, heart rate monitor, dan perangkat GPS lain.
• Segment Feature: Setiap jalur olahraga bisa dibuat "segment". Jadi, kalau kamu lewat segmen itu, otomatis Strava akan mencatat waktumu dan membandingkannya dengan orang lain.
  
  

Cara Menggunakan Aplikasi Strava

1. Download aplikasi Strava di Google Play atau App Store terlebih dulu.
2. Setelah itu, daftar pakai email, Facebook, atau akun Google kamu.
3. Jika sudah, isi nama, foto, dan pengaturan privasi. Di sini kamu juga bisa atur preferensi olahraga yang sering dilakukan.
4. Di menu utama, pilih jenis olahraga, seperti lari, sepeda, renang, hiking, atau lainnya.
5. Klik ikon Record yang ada di bagian tengah bawah dan pastikan GPS smartphone sudah aktif sebelum menekan tombol Start.
6. Selanjutnya, klik ikon hati jika ingin menghubungkannya dengan smartwatch.
7. Lalu, klik Start dan mulai latihan seperti biasa. Perlu diketahui bahwa aplikasi ini tetap bisa berjalan meski layar smartphone kamu mati, ya.
8. Kemudian klik ikon Pause jika telah menyelesaikan latihan. Pada tahap ini, kamu bisa mengecek waktu berlari dan jarak yang sudah ditempuh.
9. Terakhir, klik Finish dan input beberapa data yang dibutuhkan sebelum disimpan.
   
   

Apakah Ada Mod Aplikasi Strava?

• Akun bisa diblokir oleh Strava karena dianggap melanggar aturan.
• Data olahraga bisa nggak akurat dan berujung merugikan kamu sendiri.
• Risiko keamanan karena file mod bisa mengandung virus atau malware.

Kelebihan dan Kekurangan Aplikasi Strava

1. Kelebihan

• Gratis dan fiturnya sudah lengkap.
• Punya komunitas besar, sehingga cocok buat motivasimu saat ingin konsisten olahraga.
• Tampilannya yang sederhana dan mudah dipahami.
• Bisa dipakai di berbagai olahraga, bukan cuma lari atau sepeda.
  
  

2. Kekurangan

• Beberapa fitur canggih, seperti analisis detak jantung yang lebih detail, hanya ada di versi premium.
• Boros baterai kalau pakai GPS terlalu lama.
• Kalau sinyal lagi jelek, rekaman rute kadang kurang akurat.

Ingin Coba Gunakan Aplikasi Strava dengan Optimal? Pastikan Kamu Pakai Koneksi Internet dari AXIS!